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오늘은 기사를 번역하여 자전거를 타고 출퇴근 해야하는 10가지 이유를 정리하였습니다.

 

 

많은 도시에서 자전거를 이용하는 기반 시설이 크게 개선되었음에도 불구하고, 북미인의 대다수는 여전히 자전거를 타고 출근하지 않습니다. 자전거를 타고 출근하는 것의 이점은 거의 셀 수 없이 많지만, 우리는 인터넷 공간이 부족하지 않도록 겨우 10개로 줄일 수 있었습니다. Momentum Mag 직원이 소개한 자전거를 타고 출근하는 10대 이유는 다음과 같습니다.

 

1. Fun

자전거를 타고 출근하는 것은 재미있고, 쉽고, 간단합니다. 많은 사람들은 직장 생활의 고단함 속에서 여전히 그렇게 근심 걱정이 없을 수 있기를 바라며 자전거를 타고 동네를 누비던 어린 시절의 즐거운 추억을 그리워합니다. 자전거를 타고 출근하는 것은 당신이 일상의 고된 일에 그 단순한 기분을 통합할 수 있게 해줍니다. 당신의 주변을 관찰하고, 새의 소리를 듣고, 당신이 타는 동안 지나가는 자전거 타는 사람들에게 손을 흔들어라. 곧, 당신은 당신의 통근이 더 길기를 바라는 당신 자신을 발견할 것입니다.

 

2. 건강
자전거를 타고 출근하는 것은 여러분에게 좋습니다. 자전거를 타면서 소모되는 정확한 칼로리는 사람마다, 그들의 속도와 지형에 따라 다르지만, 자전거는 평균적으로 조깅만큼 많은 칼로리를 소모하며 관절에 상당히 적은 부정적인 영향을 미칩니다. 자전거는 심혈관 및 유산소 체력을 향상시키고, 혈압을 낮추고, 에너지를 증진시키고, 근육을 만들고, 조정력을 향상시킵니다.

 

3. 행복
자전거를 타고 출근하는 것은 여러분을 더 행복하게 만듭니다. 대부분의 사람들이 교통에 앉아 있거나, 정체된 도시를 돌아다닐 수 있거나, 붐비는 대중교통을 타는 것을 그들을 진정시키거나 행복하게 만드는 활동으로 인식하지는 않겠지만, 자전거를 타고 출근하는 것은 실제로 여러분의 매일 통근을 적당한 형태의 치료로 바꿀 수 있습니다. 많은 연구들은 매일의 운동이 스트레스를 줄이고, 우울증의 증상을 완화하고, 불면증이 있는 사람들의 수면 패턴을 개선하고, 불안을 줄일 수 있다고 보여주었습니다. 더욱이, 도시와 시골 모두의 맥락에서 야외에서 운동하는 것은 자신감을 높이고 전반적인 기분을 개선하는 것으로 증명되었습니다.

 

4. 지력
자전거를 타고 출근하는 것은 여러분을 더 똑똑하게 만듭니다. 그것이 하룻밤 사이에 여러분을 천체 물리학자로 바꾸지 않을지도 모르지만, 연구는 적당한, 매일의 운동이 인지능력 저하를 예방하고, 기억력과 학습을 연마하고, 전반적인 뇌 수행을 향상시킬 수 있다는 것을 증명했습니다. 그래서 비록 자전거를 타고 출근하는 것이 여러분을 Rhodes Scholar(학자)로 바꾸지 않더라도, 최소한 그것은 여러분을 당신의 일을 더 잘하도록 만들 것입니다.

5. 돈
직장으로 자전거를 타고 이동하는 것은 돈을 절약합니다. 많은 돈이 듭니다. 2021년에 미국의 평균 가정은 자동차 결제와 보험에만 5천 달러 이상을 지출했습니다. 이제 기름 가격의 급등으로 자동차를 운영하고 매일 운전하여 출근하는 비용이 천정부지로 치솟고 있습니다. 반대로, 새로운 통근용 자전거는 브랜드, 스타일 및 원하는 부품에 따라 $250-1,500 달러의 가격으로 소매되며, 연간 평균 약 $50 달러의 유지 비용이 듭니다. 당신이 직접 자전거를 유지하기를 원하지 않는 한, 그것은 무료에 가깝습니다! 자물쇠와 전등을 한번 구매하면 품질에 따라 약 $60-200 달러가 절약됩니다. 따라서 각 경우에 가장 비싼 옵션을 선택했다고 하더라도 첫 해에는 $7,050 달러의 절약을 고려하고 있으며, 그 후 매년 최대 $9,000 달러의 절약 비용이 있습니다. 나쁘지 않은 거래입니다! 그리고 이제 e-bike의 인기로 e-bike에 대한 추가 프리미엄과 약간의 에너지 입력 비용이 있지만, 조금 더 빠른 두 바퀴로 이동할 수 있는 옵션도 있습니다. 투자할 가치가 있습니다.

 

6. Mondy again
일하기 위해 자전거를 타는 것은 당신의 돈을 절약할 뿐만 아니라, 모든 사람의 돈을 절약합니다. 신체 활동 및 건강 저널에 의한, 포틀랜드의 자전거 투자에 대한 비용 편익 분석에 따르면, 포틀랜드 주민들은 자전거 인프라에 대한 도시의 증가된 투자 때문에 2040년까지 3억 8천 8백만 달러에서 5억 9천 4백만 달러 사이의 개인 건강 관리 비용을 절약할 수 있다고 합니다. 여기에 회사 자전거 문화에 투자하는 고용주들에 의해 산출된 절감액, 더 넓은 자전거 산업에 의해 매년 발생하는 수십억 달러, 그리고 강력한 자전거 공동체가 기업에 가져다 주는 경제적인 이익을 더하면, 당신은 자동차의 가장 강력한 옹호자라도 반말을 하는 데 어려움을 겪을 자전거를 타고 깡충깡충 뛸 수 있는 확실한 재정적인 상황을 갖게 될 것입니다.

7. 신선한 공기
여러분과 다른 사람들을 위해! 운송 부문은 미국 전체 온실가스 배출량의 거의 30%를 차지하며, 자동차와 트럭은 이러한 배출량의 거의 1/5을 배출합니다. 평균 북미 차량의 1인 운전자는 1마일 당 약 1.2 파운드의 C02를 배출하지만, 평균 자전거 운전자는 호흡을 통해 0.7 그램만을 배출합니다. 그리고 15년의 기간 동안의 제조 및 유지 보수를 포함한 자전거의 수명 주기 에너지 사용량이 승객 1마일 당 60킬로줄이지만, 표준 세단 시계의 수명 주기 에너지 사용량은 무려 4027킬로줄/PMT입니다. 이는 심각하게 단순한 변화로 심각한 에너지 절감 효과입니다.

 

8. 편의
자전거를 타고 출근하는 것에 대한 가장 흔한 오해 중 하나는 불편하다는 것입니다. 하지만 더 불편한 것은자전거를 타는 사람들은 교통 체증에 얽히지 않고 운전이나 대중 교통의 일반적인 교통 지연에 영향을 받지 않기 때문에 대부분의 도시 통근자들이 운전하는 것보다 자전거로 빠르게 또는 빠르게 출퇴근할 수 있습니다. 패니어스와 자전거 가방은 작업 자료를 쉽게 운반할 수 있도록 해주며, 많은 작업장은 이제 안전한 자전거 주차장, 샤워장 및 기타 시설을 포함하여 자전거를 타는 직원들이 훨씬 더 쉽게 작업할 수 있도록 해줍니다.

9. 안전
도로 위에 자전거를 타는 사람들이 더 많을수록, 그들은 더 안전할 것입니다. 뉴 사우스 웨일즈 대학의 한 연구는 자전거 안전이 선순환이라는 것을 밝혀냈습니다. 더 많은 사람들이 주어진 도시를 탈수록, 그 도시에서 자전거를 타는 사람들과 운전자 사이의 충돌의 수는 절대적으로 감소합니다. 그리고 이것은 단순히 자동차가 더 적기 때문이 아닙니다. 운전자의 행동은 자전거를 타는 사람들과 보행자의 수가 증가할 때 실제로 더 안전한 운전 관행을 포함하도록 변화합니다. 충돌의 감소와 함께 자전거 타기의 상대적인 안전에 대한 인식이 개선되기 때문에, 더 많은 사람들이 자전거를 타기 시작합니다. 선순환!

10. 자유
대부분의 아이들에게, 그들이 처음에 훈련용 바퀴를 잃고 자전거를 타고 도로를 날아가는 그 순간은 자유처럼 느껴집니다. 그것은 많은 행복한 어린 시절의 결정적인 순간입니다. 그리고 나서 10대의 세월이 굴러다니고 그 차는 새로운 자유의 감각을 정의하게 됩니다. 하지만 몇 년 그리고 훨씬 더 많은 시간이 교통 체증으로 낭비되고 주차를 위해 도시 블록을 돌면서 차는 더 감옥처럼 느껴지기 시작합니다. 족쇄를 벗어 던지고 그 자유의 느낌을 다시 찾으세요. 당신의 속도로 도시를 탐험하고, 새로운 길을 시도하고, 출근길에 커피를 마시고, 집으로 가는 길에 새로운 동네를 확인하세요. 자전거는 완전히 새로운 방식으로 당신의 도시를 보기 위해 문자적으로나 비유적으로 둘 다 길을 엽니다. 그것은 당신의 공동체이고, 그곳에서 살아보세요!

페달을 밟아서 자전거로 출퇴근하실 준비 되셨나요? 자전거로 출근하는 방법을 알려드리겠습니다.